Au cours d’une journée, les états vigilance/conscience de l’homme fluctuent entre éveil et sommeil. Ce dernier a longtemps été considéré comme une « petite mort », coincé entre l’éveil et la mort, comme l’indiquent, par exemple, Pelayo et Dement en 2017 ⁽¹⁾. Avec les découvertes d’une activité électrique cérébrale, à la fin du XIX^e siècle, et de différents stades de sommeil comme la découverte, tardive, du sommeil appelé « rapid-eye movement sleep » (découverte chez l’homme aux États-Unis) et « paradoxal » (découverte chez le chat en France) ⁽¹⁾, le sommeil n’est plus considéré comme une « absence » d’éveil. Il s’agit d’un état neurophysiologique à part entière avec son niveau d’activation cérébrale propre et ses mécanismes de régulation spécifiques ⁽¹⁾. Le sommeil, même connu de tous, n’est pas facilement définissable. Néanmoins, la communauté scientifique s’accorde sur la définition d’un « état comportemental réversible de désengagement perceptif et d’insensibilité à l’environnement » ⁽²⁾. Lire la suite